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なぜ怒っているのか？
妻が言う「なぜ怒っているのか？内観してみたら」…と
なぜ、嫌な気持ちになっているのか？
なぜ、怒っているのか？
内観してみる。。。
ついつい怒りが先に出てしまうので、難しいが、、、
怒りに任せて、すぐに反応しない方がいい。
すぐに反応することで失うものが多いかも、、、
怒りに任せて、すぐに反応するのではなく、自分自身と向き合う。
なぜ、怒っているのか？内観してみる。
内観し、自分自身と向き合うことで、
いろんなことに気づく。
怒りの要因は、たいしたことでないことであったり、、、
自分自身に要因があったり、、、
これからの対応策が出てきたり、、、
なぜ、そのような感情になっているのか？内観してみる…
内観するって大事かも
喜怒哀楽、そのような感情になるのは何故なのか？
なぜ、自分は嬉しいのか？
なぜ、怒っているのか？
なぜ、哀しいのか？
なぜ、楽しいのか？
自分自身がそのような感情になったとき、またその時を振り返ったりして、
自分自身と向き合い、内観してみる。
そうすることで、その要因や本質が見えてくる。
自分自身の成長につながるかも。。。
