「自分が受けている恩恵を思い浮かべる」〜道は開ける〜

ついつい、感謝すべきことを見落としてしまう…

日々の忙しさやストレスに追われ、ありがたいことを見落としてしまっている。。。




目の前の小さな出来事から、大切な人々への支え、自然の美しさに至るまで、感謝すべき点は数えきれないほどあるはず。




例えば、、、

毎日、元気に過ごしていること、

家族や友人との笑顔あふれる楽しい時間、

美味しくご飯を食べれること、

痛みなく普通に歩けること、、、など

身の回りには感謝の種がたくさんある。




あらためて、感謝すべきことを挙げてみる。。。




すると会社でも、、、

思い通りにいかないこともあるが、実践の中で様々な学びがあること、

自分のやりたいことではないかもしれないが、いろいろな経験ができること、

苦手な人もいるが、いろんな人とかかわりネットワークが広がること、

研修などで、多くの勉強の機会を与えてもらえること、、、など

辛い仕事の中にも有難いことがたくさんあることに気づく。





そして、恩恵を受けていることにも気づく。。。

自分1人ではできないことを、同僚が助けてくれたこと、

自分では気づかなかったことを、上司がアドバイスをくれたこと、

自分の指示に従って、後輩が実行してくれたこと、、、など

自分の努力や頑張りだけで成し遂げたこともあるが、多くの場面で他者の支援や助けがあったことにも気づく。




普段の生活の中で、感謝すべきことを思い浮かべ、その恩恵を受けていることに感謝することで、、、

ストレスが軽減する。

心も安定する。

自分自身の幸福感も増す。

、、、ような気がする。





感謝の心を持つことで、日々の生活がより豊かなものになり、より充実した人生を築いていくことができると思う。