根本にある要因をさらに深掘りしていくと、新たな「問い」がみえてくる

なぜ、そのような気持ちになるのか？自分自身と向き合い深く考えていくことで、その要因が見えてくる

現実を受け入れるためには、、、

自分自身と向き合い、なぜ嫌な気持ちになるのかを深く考える必要がある。


辛く困難な出来事が自分の身に起きた際、嫌な気持ちになってしまうのは自然なことだが、そのままでは前に進めまない。


自分自身と向き合い、自問自答し、なぜ自分がそう感じてしまうのかを深く考えることで、

自分自身が何を望んでいたかやどのような価値観を持っているかなど、自分自身の内面に気づくことができる。


そして、何故そのような気持ちになっているのか？その根本にある要因が見えてくる。

根本にある要因をさらに深掘りしていく

自分自身が嫌な気持ちになる原因を深く考えることで、その根本的な要因を見つけることができる。


例えば、自分のやりたくない仕事を強制された場合、その状況に対して嫌な気持ちになる。
また、過去の経験や、他人との比較による劣等感などが嫌な気持ちの要因になることもある。


しかし、根本的な要因を見つけたからといって、すぐに現状を受け入れることができるわけではない。


それでも、根本的な要因が見えると、新たな問いが浮かび上がってくる。


例えば、自分がやりたくない仕事を強制された場合、次のような問いが浮かび上がってくるかもしれない。
「そもそも自分自身のやりたいことは何なのか？」


また、他人と比較される劣等感が要因の場合、次のような問いが見えてくるかもしれない。
「そもそも自分自身どうありたいのか？」


これらの問いは、現状を受け入れるための新たなステップになる。


自分自身がやりたいことや、自分の価値観を再確認することができる。
また、自分自身が進むべき方向を見つけることができる。



なので、辛く困難な出来事が自分の身に起きた際は、、、

自分自身が、なぜ、そのような嫌な気持ちになのか？自分自身と向き合い、その原因を深く考えていくと、根本にある要因が見えてくる。


そして、その要因をさらに深掘りしていくと、新たな「問い」が見えてくる。